Syfte:
- Att utveckla och förbättra teknik på cykel i skogen
Passar:
- Barn och ungdom med cykelerfarenhet i skog
Förkunskaper:
- Trygghet och balans på cykel i skogen
- Stanna inom ett specifikt område
- Tittar där du vill cykla
- Lärt dig växla i olika miljöer
- Pedaler i nivå, vid hinder och kurvor
- Stå upp, vid hinder/upp och utförsåkning
Krav:
- Egen cykel med däck som passar skogscykling
- Egen vattenflaska
- Hjälm
- Rekommendation från ledare
- Medlemskap i Länna Sport CK
Träning:
- Mer avancerad stigcykling
- Hinder och balansövning
- Utveckling av upp och utförsåkning
Mål:
- Stanna och starta på olika ställen med olika svårighetsgrad
- Titta dit du vill cykla, upp med blicken
- Hitta rätt växel vid olika hinder och svårigheter
- Lyfta framhjulet över hinder
- Behålla fart
Övrigt
- Onsdagar i Rudan,
- Föranmälan, 15 platser
- Ledare: Tobias Gartne, John Midelf & Mattias Lindberg.