Tävlingsträning i Rudan
Kom och tävla med oss, det är en träningstävling så fokus är på att ha roligt! Banan ligger på våra jättefina nya spår i Rudan.
Tävlingsträning ala Keps Cup i Rudan, Haninge.
Tisdag 20 Juli kör vi en tävlingsträning i enkelt format.
Resultatlista upprättas genom att deltagarna lämnar in nummerlappen när de går i mål.
ANMÄLAN obligatorisk SENAST DAGEN INNAN.
Ett varv består av Tompas 4KM med modifierad start/målområde.
Se karta på original-dragning https://www.trailforks.com/route/tompas-xco/
eller stravasegment
https://www.strava.com/segments/26533782
eller stravasegment
https://www.strava.com/segments/26533782
Följ skyltar till Rudans MTB-område från stora Spårcentralen vid Ormteatern.
Rudans MTB Spårcentral:
https://goo.gl/maps/aq2PhM938mYSk66s8
https://goo.gl/maps/aq2PhM938mYSk66s8
Parkering Rudans friluftsområde:
https://goo.gl/maps/opngw144pX5LsFg66
https://goo.gl/maps/opngw144pX5LsFg66
Nummerlappar: Hämtas ut kl 18.30
Starten går:
19:00 för H/D A
19:01 för H/D B
19:04 för P/F 10-12 13-14 15-16
19:00 för H/D A
19:01 för H/D B
19:04 för P/F 10-12 13-14 15-16
Klasser:
H/D A: 4 varv (16 km)
H/D B: 3 varv (12 km)
P/F 10-12 och 13-14: 1 varv (4 km)
P/F 15-16: 3 varv (12 km)
H/D A: 4 varv (16 km)
H/D B: 3 varv (12 km)
P/F 10-12 och 13-14: 1 varv (4 km)
P/F 15-16: 3 varv (12 km)
Anmälan på:
https://forms.gle/UxdSrffWKxksGVqS6
https://forms.gle/UxdSrffWKxksGVqS6
Max 150 deltagare.
OBS: Vi har ingen begränsning i anmälningsformuläret så vi försöker ta bort det i tid om det blir fullt. Om du har otur och inte får plats trots anmälan mailar vi dig.
OBS: Vi har ingen begränsning i anmälningsformuläret så vi försöker ta bort det i tid om det blir fullt. Om du har otur och inte får plats trots anmälan mailar vi dig.
– Håll avstånd.
– Följ gällande restriktioner.
– Kom inte om du har symptom.
– Stör inte djurlivet och skräpa inte ner.
OBS! Rudan är ett Naturreservat.
Du får gärna:
– plocka blommor, bär och svamp.
– plocka blommor, bär och svamp.
Du får inte:
– bryta kvistar eller på annat sätt skada levande eller döda träd
– gräva upp växter eller plocka mossor, lavar eller vedlevande svampar
– medföra okopplad hund
– cykla utanför stigar och leder
– köra motordrivet fordon utanför avsedd väg
– göra upp eld på andra platser än de
anvisade grillplatserna
– bryta kvistar eller på annat sätt skada levande eller döda träd
– gräva upp växter eller plocka mossor, lavar eller vedlevande svampar
– medföra okopplad hund
– cykla utanför stigar och leder
– köra motordrivet fordon utanför avsedd väg
– göra upp eld på andra platser än de
anvisade grillplatserna
Mer information om Rudan:
https://www.haninge.se/…/hemsida_rudankartan_2021.pdf
https://www.haninge.se/…/hemsida_rudankartan_2021.pdf
Välkomna!